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Qu'est ce que Sport Fitness ?

Bienvenue sur Sport Fitness 33 – Canéjan, votre nouvelle référence fitness en Gironde. Je suis passionné(e) par le mouvement et la santé, et mon objectif est simple : rendre le sport accessible à tous, ici à Canéjan. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, je partage avec vous mes meilleures méthodes pour transformer votre physique et votre mental. Ensemble, construisons une version de vous plus forte et plus saine.

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Coaching & Méthode

Mon approche repose sur trois piliers : l’entraînement intelligent, une nutrition non restrictive et un état d’esprit positif. Fini les régimes yoyo et les séances interminables sans résultats. Sur ce blog (et via mes coachings), je vous propose des stratégies concrètes, basées sur la science et l’expérience terrain, pour atteindre vos objectifs durablement tout en prenant du plaisir au quotidien.

  • Perte de poids & Gestion du poids : Pour affiner la silhouette
  • Tonification & Sculpture : Renforcement musculaire ciblé
  • Entraînement en Résistance : Pour gagner en force
  • Prise de Masse Musculaire : Programmes d'hypertrophie
  • Mobilité & Souplesse : Pour un corps fonctionnel
  • Planification & Périodisation : Des programmes structurés
  • Performance Athlétique : Développement de la vitesse, force
  • Conseils Nutritionnels : Apprendre à manger

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Fitness

  • Programmes de musculation et cardio. Transformez votre corps efficacement, en salle ou à la maison.
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Nutrion

  • Conseils diététiques et recettes healthy. Le carburant indispensable pour booster vos résultats sans frustration.
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  • Récupération du sommeil et mental. L'équilibre est indispensable pour un corps sain et pour gagner en performances.
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