C’EST PLUS DE 30 COURS COLLECTIFS QUI VOUS ATTENDENT CHEZ SPORT AND FITNESS 33 ,DES COURS MODERNES OU TRADITIONNELS,ICI NOUS ESSAYONS DE FAIRE UN BON MIX DES DEUX STYLES :(pas de vidéo !!!!)

• Abdos fessiers : travail des abdominaux et des fessiers
• Pilates: Renforcement musculaire en douceur,travail des abdominaux en profondeur (sol,swiss ball...)
• Stretching : Etirements
• Body sculpt : renforcement musculaire général en rythme avec halteres ou baton ou....
• Biking : cours collectif de vélo, bruleur de graisse.
• YOGA:  Rechercher un bien etre, corps et esprit, respiration et zennitude.
• STEP Sculpt: Du cardio, du renforcement avec comme support un STEP.Efficace,ludique.

COURS LES MILLS :

• Body Pump : Ce cours original de renforcement musculaire avec une barre et halteres travaille tout le corps. On appelle ce cours le " brûleur de graisse ".
• Body Balance : Ce cours associe des exercices de Yoga, de Tai Chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité,concentration et calme....on le nomme aussi NEW YOGA...
• Sh'Bam : On exécute des chorégraphies simples et torrides, perte de poids assurée, et sans oublier une SACREE AMBIANCE...DEFOULEMENT garanti.

Retrouvez dans notre salle plus de 50 postes de travail.

Des marques comme Panatta, Body Solid, du matériel entretenu ou neuf.

HORAIRES "ETE COVID 19"

LUNDI, MARDI et JEUDI : 9H30-14H15/16H30-20H30

MERCREDI : 11H-14H15/16H30-20H 

VENDREDI : 11H-14H15/16H30-19H30

SAMEDI : (octobre 2020)

FERMETURE TOUS LES JOURS DE 14H15 À 16H30     

PROTOCOLE COVID 19...    on rejoue en "double"...mais 10 personnes maximum dans le gymnase..donc bien signifier votre terrain...

  veuillez lire les "CONSIGNES SPECIALES COVID 19" vestiaires 7 personnes en même temps ( mettre vos affaires dans votre sac et ne rien laisser sur les portants, puis amenez votre sac avec vous)

DOUCHES? 4 autorisées  respectez les espaces delimités, et douche rapide svp

         10€ /1h/terrain  pas de CB (espece ou cheque)

RESERVATIONS À L'ACCUEIL OU PAR TEL. (PAS DE CB)  05 56 75 34 79

 ( Si répondeur, laissez bien vos coordonées pour confirmation )

• Tarif 1H en simple : 5€/Personne              
• (Toutes réservations non annulées (trop souvent) seront facturées.)                        

HORAIRES :  

Lundi:  10h-14h  / 17h-20h

Mardi : 10h-14h /  17h-19h                                                              

Mercredi : 12h/14h

Jeudi :  10h-14h / 16h30-18h30

vendredi:  12h-14h  /17h-19h (et 16h30 a 19h30 en octobre)     

Samedi: reprise octobre 2020  9h30-11h30

RAPPEL : VEUILLEZ UTILISER DES CHAUSSURES NE LAISSANT PAS DE TRACES.