SPORT AND FITNESS 33 vous propose ,DES COURS MODERNES OU TRADITIONNELS,ICI NOUS ESSAYONS DE FAIRE UN BON MIX DES DEUX STYLES :(pas de vidéo !!!!)

Réservations obligatoires...14 a 16 places (4m2/pers)

• Abdos fessiers : travail des abdominaux et des fessiers
• Pilates: Renforcement musculaire en douceur,travail des abdominaux en profondeur (sol,swiss ball...)
• Stretching : Etirements
• Body sculpt : renforcement musculaire général en rythme avec halteres ou baton ou....
• Biking : cours collectif de vélo, bruleur de graisse.
• YOGA:  Rechercher un bien etre, corps et esprit, respiration et zennitude.
• STEP Sculpt: Du cardio, du renforcement avec comme support un STEP.Efficace,ludique.

COURS LES MILLS :

• Body Pump : Ce cours original de renforcement musculaire avec une barre et halteres travaille tout le corps. On appelle ce cours le " brûleur de graisse ".
• Body Balance : Ce cours associe des exercices de Yoga, de Tai Chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité,concentration et calme....on le nomme aussi NEW YOGA...
• Sh'Bam : On exécute des chorégraphies simples et torrides, perte de poids assurée, et sans oublier une SACREE AMBIANCE...DEFOULEMENT garanti.

Retrouvez dans notre salle plus de 50 postes de travail.

Des marques comme Panatta, Body Solid, du matériel entretenu ou neuf.

HORAIRES 

LUNDI, MARDI et JEUDI : 9H-14H15/16H30-20H30

                       MERCREDI:  11H-14H15/16H30- 20H30                   

VENDREDI : 9H-14H15/16H30-19H30

SAMEDI : 9H-11h30

FERMETURE TOUS LES JOURS DE 14H15 À 16H30     

INFOS:

le port du masque est obligatoire pour circuler dans les salles, vous le sortez pour éxécuter votre entrainement. Chaque matériel et accessoire utilisés doit etre desinfectés avec la solution hydroalcoolique fournie dans la salle.

N OUBLIEZ PAS VOTRE GRANDE SERVIETTE POUR RECOUVRIR LES BANCS ET TAPIS, meme si vous desinfectez!!!

PROTOCOLE COVID 19....RESERVEZ VOTRE TERRAIN bien signifier votre terrain.(simple ou double)..

  veuillez lire les "CONSIGNES SPECIALES COVID 19":

   NO DOUCHE /NO VESTIAIRE

tel pour infos

         10€ /1h/terrain  pas de CB (espece ou cheque)

RESERVATIONS À L'ACCUEIL OU PAR TEL. (PAS DE CB)  05 56 75 34 79

 ( Si répondeur, laissez bien vos coordonées pour confirmation )

• Tarif 1H en simple : 5€/Personne              
• (Toutes réservations non annulées (trop souvent) seront facturées.)                        

HORAIRES pour reserver et jouer:  

Lundi:  10h-14h  / 17h-20h

Mardi : 10h-14h /  17h-19h                                                              

Mercredi : 12h/14h

Jeudi :  10h-14h / 16h30-18h30

vendredi:  10h-14h  /16h30-19h30      

Samedi: reprise octobre 2020  9h00 à 11h ( 9h30-11h30 en novembre)

RAPPEL : VEUILLEZ UTILISER DES CHAUSSURES NE LAISSANT PAS DE TRACES.